Indosat Ubah Susunan Komisaris

Published / by enif eridani / Leave a Comment

indosat ooredoo kembali mengganti susunan dewan komisarisnya di tahun 2017. dalam rapat umum pemegang saham tahunan (rupst) , 2 komisaris perseroan sekalian diberhentikan dengan hormat.

Indosat Ubah Susunan Komisaris

ada juga lewat rupst yang diselenggarakan hari ini rabu (24/5/2017) , indosat ooredoo menghentikan masa jabatan ian charles dench dan astera primanto bhakti sebagai komisaris perseroan terhitung semenjak ditutupnya rapat.

sebagai gantinya, indosat mengangkut damian philip chappel dan heru pambudi sebagaai komisaris perseroan yang baru terhitung semenjak ditutupnya rapat sampai dengan ditutupnya rupst tahun 2020.

tidak hanya pergantian 2 komisaris perseroa tersebut, operator yang diketahui dengan corak kuning ini juga menerima pengunduran diri dari john martin thompson selaku director and chief technology officer. pengunduran diri ini terhitung per bertepatan pada 1 februari 2017.

indosat ooredoo juga mengangkut johnny ingemar svedberg sebagai direktur perseroan terhitung semenjak ditutupnya rapat sampai dengan ditutupnya rupst 2020.

selainnya, susunan anggota dewan komisaris anak usaha ooredoo ini masih sama sampai dengan ditutupnya rupst tahun 2020:

1. waleed mohamed ebrahim alsayed, komisaris utama
2. ajay bahri, komisaris
3. hans anthony kuropatwa, komisaris
4. chris kanter, komisaris
5. heru pambudi, komisaris
6. edy sudarmanto, komisaris
7. damian phillip chappel, komisaris
8. syed maqbul quader, komisaris independen
9. elisa lumbantoruan, komisaris independen
10. wijayanto samirin, komisaris independen

7 Tips Pakai Gamis untuk ke Kantor

Published / by enif eridani / Leave a Comment

baju tertutup ataupun terusan panjang dan berpotongan lurus yang biasa dipakai oleh perempuan berhijab saat ini tidak lagi hanya dapat dipakai saat datang ke pengajian ataupun di momen – momen tertentu saja. kamu juga dapat memafaatkan baju tertutup untuk berangkat ke kantor. gimana triknya supaya baju tertutup tidak nampak sangat kasual ataupun malah memberikan kesan gempar saat dipakai ke tempat kerja? simak tipsnya di dasar ini:

7 Tips Pakai Gamis untuk ke Kantor

1. tambahkan blazer
trik jitu untuk membuat busana kasual menjadi lebih resmi dengan memakai blazer. penerapan blazer panjang ataupun pendek mampu membuat penampilan nampak lebih apik juga resmi. seleksi blazer tanpa corak apabila senang dengan tampilan yang simpel. tetapi sah – sah saja memakai blazer bermotif asalkan Model baju Gamis polos. corak akan membuat penampilan kamu nampak lebih semarak.

2. outerwear
gimana bila blazer ditukar dengan outerwear? boleh saja tetapi tidak dengan cardigan yang membuat penampilan nampak kasual. kamu dapat melaksanakan alterasi pada outerwear yang diseleksi. dianjurkan memakai outerwear dengan aksen lapel ataupun potongan lipatan di penggalan depan – – seperti blazer – – yang membuat style lebih resmi. saat ini banyak coat ataupun vest dengan potongan tersebut yang mampu memodifikasi baju tertutup kamu sampai – sampai nampak terus menjadi modern. potongan kemeja juga dapat menjadi aksesoris baju tertutup kamu untuk tampak feminin tetapi resmi saat datang ke kantor.

3. baju tertutup polos
saat berangkat ke kantor, kamu dianjurkan memakai baju tertutup yang polos supaya dapat dikasih sentuhan style berbeda memakai busana lain ataupun aksesori. baju tertutup yang polos lebih mudah dipadupadakan daripada yang bercorak ataupun penuh perinci. jauhi baju tertutup dengan banyak hiasan bordir ataupun material lace saat mau dipakai ke tempat kerja. baju tertutup yang penuh hiasan lebih sesuai diterapkan untuk menghadiri acara perkawinan ataupun kegiatan tertentu.

4. belt/aksesori
pemakaian belt sangat menolong penampilan yang kasual nampak lebih stylish. untuk dimensi belt – nya dapat disesuaikan dengan selera tiap – tiap. tambahkan pula aksesori seperti kalung ataupun cincin unik sebagai alterasi style. jauhi memakai aksesori yang kelewatan saat berangkat ke kantor. aksesori juga mampu diaplikasikan saat mengenakan baju tertutup tanpa motif supaya lebih bertekstur.

5. kerudung sutera
kerudung sutera sanggup membuat style busana kamu nampak lebih resmi. walaupun hanya dipadukan dengan baju tertutup polos tetapi mengenakan kerudung sutera yang bermotif sudah dapat membuat penampilan apik. seleksi kerudung segiempat yang dapat diaplikasikan secara konvensional dengan menyematkan peniti di dasar dagu. trik ini juga akan memberikan kesan yang handal. gimana bagi kamu?

6. perhatikan materialnya
perhatikan material baju tertutup saat sebelum dipakai ke kantor. jauhi baju tertutup dengan material jersey ataupun katun tipis yang kurang pas diterapkan ke kegiatan resmi tercantum datang ke kantor. kamu dapat memilah yang bahannya katun tebal, rayon, ataupun material yang lain yang sesuai dipakai ke kegiatan resmi.

7. gunakan high heels
tidak kurang ingat pastinya mengoptimalkan penampilan dengan mengenakan high heels. sepatu hak besar sanggup membuat kaki nampak lebih jenjang. tampilan profesinal dan feminin juga akan terpancar dengan pemakaian high heels. seleksi high heels rupanya netral saja seperti hitam ataupun nude.

Trik Memilih Baju Anak Laki-laki Keren untuk Segala Jenis Aktifitas

Published / by yeni larasati / Leave a Comment

Bagi para orang tua yang memiliki anak lelaki pasti kerap dibuat bingung saat akan memilihkan model pakaian (outfits) untuk anak laki-laki. Kebingungan yang timbul bukan karena banyaknya model yang harus dipilih seperti layaknya pakaian anak perempuan, tapi lebih karena umumnya pakaian anak lelaki sangat simpel dan modelnya tak banyak ragam variasinya. Karena itulah, saat memilih baju anak laki-laki keren maka dibutuhkan trik khusus agar para orang tua tetap bisa mendandani anak laki-laki dengan pakaian yang ada namun tetap tampil bagus dan gaya.

Sebenarnya memilihkan baju anak laki-laki keren yang sesuai dengan aktifitas dan kegiatan yang dimiliki anak lelaki pada umumnya sangatlah mudah karena model pakaian anak lelaki yang terbatas lebih dapat diterima dalam lingkungan. Umumnya potongan baju untuk anak lelaki terdiri dari baju atasan baik yang kasual maupun resmi dengan bawahan berupa celana panjang atau celana pendek. Selain itu terdapat juga aksesoris yang biasa ditambahkan pada setelan pakaian anak lelaki seperti sabuk (ikat pinggang), dasi, dan rompi. Sisanya adalah kelengkapan lain yang bisa dipakai untuk melengkapi setelan pakaian mereka seperti topi, jam tangan, syal dan sejenisnya.

Salah satu cara untuk memilihkan pakaian yang cocok untuk kegiatan anak laki-laki adalah dengan melakukan metode mix and match outfits yang sudah dimiliki agar tampil lebih trendy dan gaya. Di bawah ini adalah panduan bagi Anda yang ingin mendandani anak laki-laki menggunakan outfits yang sesuai dengan aktifitas sehari-hari dan kegiatan khusus mereka, yaitu di antaranya:

  • Outfits untuk kegiatan formal

Kegiatan formal yang dimaksud adalah seperti aktifitas sekolah, menghadiri acara pesta resmi dan sejenisnya. Pada kegiatan dan acara sejenis ini, pakaian yang pantas dikenakan anak laki-laki adalah setelan kemeja warna polos baik lengan pendek maupun panjang yang dipadukan dengan celana panjang dan ditambahkan ikat pinggang. Bisa juga ditambahkan rompi atau vest, atau jas untuk anak-anak. Untuk aksesoris luar pakaian bisa ditambahkan jam tangan juga sepatu kulit atau sepatu kets dan kaos kaki.

Untuk beberapa jenis kegiatan formal, pakaian yang bersifat semi formal masih bisa diterima. Contohnya, kemeja lengan pendek bermotif kotak-kotak bisa dipadukan dengan celana panjang bahan denim dengan tambahan aksesoris ikat pinggang. Atau celana panjang yang disetel kan dengan kaos polo berkerah yang polos juga bisa tampil keren di acara-acara formal.

  • Outfits untuk kegiatan kasual

Untuk pakaian di kegiatan sehari-hari dan bersifat kasual, pilihan umumnya jatuh pada pakaian berbahan kaos (t-shirt) yang dipadukan dengan celana berbagai model dan bahan. Karena umumnya anak lelaki memiliki segudang aktifitas yang pastinya banyak menimbulkan keringat, maka bahan kaos yang nyaman dan dapat menyerap keringat dengan baik adalah pilihan outfits yang cocok dikenakan. Agar tampil lebih keren dan tak melulu terkesan sederhana, setelan kaos dan celana dapat ditambahkan rompi dari bahan denim atau bahan lainnya, juga dilengkapi dengan topi dan jam tangan dan dapat dipadankan dengan sepatu kets ataupun sandal gunung yang trendy.

Saat melakukan kegiatan olahraga atau jalan pagi, setelan t-shirt dan celana training dapat dilengkapi juga dengan jaket atau sweater yang berwarna kontras atau senada dengan t-shirt dan juga topi.

Selain cara di atas, umumnya dalam kegiatan lain yang sifatnya khusus seperti ibadah maupun perayaan hari keagamaan, anak laki-laki muslim dapat memilih model setelan baju koko, sarung dan selendang/sorban sebagai kelengkapan baju anak laki-laki keren yang dapat dikenakan.

 

Mengenal Apa Itu Bisnis Plan?

Published / by yaya hardani / Leave a Comment

Mengenal Apa Itu Bisnis Plan? Ini adalah keterangan atau pernyataan yang menunjukkan tujuan dan sasaran, termasuk deskripsi latar belakang perusahaan, pemilik atau manajer dan tantangan apapun potensi bisnis mungkin menghadapi dalam mencapai tujuan-tujuan bisnis dan tujuan bisnis.

Sekarang, sebuah rencana bisnis bertindak sebagai panduan. Banyak pengusaha memiliki rencana bisnis mereka siap untuk hadir kepada pemberi pinjaman potensial, seperti bank, modal ventura perusahaan atau sebaliknya. Ketika Anda memiliki satu siap, itu harus dapat membantu meyakinkan kreditur “kenapa” mereka harus berinvestasi di perusahaan Anda. Itu harus menunjukkan indikasi yang jelas kepada calon investor, jika bisnis Anda adalah investasi berharga dalam.

Mengenal Apa Itu Bisnis Plan

Ada gagasan populer bahwa jenis rencana digunakan hanya ketika Anda memulai sebuah perusahaan baru. Hal ini tidak benar. Banyak perusahaan yang ada mungkin memerlukan satu jika keinginan perusahaan untuk memperluas, dan Jadi, mereka mungkin perlu bisnis rencana pada tahap itu untuk mencari investor. Perusahaan mungkin berpikir tentang ekspansi ke pasar baru, atau terlibat dalam pengembangan produk baru misalnya.

Jika Anda berpikir bahwa Anda tidak perlu investor untuk start-up perusahaan atau perusahaan yang ada, dan Anda memiliki modal yang cukup, perencanaan bisnis Anda masih penting untuk melakukan, dan dalam kasus ini, dapat digunakan sebagai ukuran bagi Anda untuk memantau seberapa jauh atau seberapa dekat Anda berada dalam mencapai tujuan bisnis Anda.

Bagian dari rencana mungkin termasuk Proyeksi keuangan perusahaan. Ini adalah bagian penting yang Anda harus mempertimbangkan. Membantu Anda untuk menjawab pertanyaan utama “berapa banyak penjualan Anda mengusulkan agar bulanan? Apa yang diusulkan pengeluaran Anda? Siapa saja pesaing di pasar atau industri?”dll. Ketika perusahaan Anda mulai operasi, memantau penjualan bulanan atau bahkan mingguan untuk melacak kemajuan Anda. Bandingkan penjualan Anda sebenarnya untuk penjualan Anda diproyeksikan dalam rencana bisnis Anda. Anda melanggar bahkan, Rapat atau bahkan menggantikan pada target penjualan Anda? Apakah Anda di belakang? Rencana bisnis dapat membantu Anda untuk memeriksa untuk melihat jika Anda hanyut dari target Anda diusulkan, sehingga Anda dapat membuat perubahan yang diperlukan.

Ada banyak artikel, buku dan template pada rencana bisnis. Ada berbagai bagi Anda untuk memilih dari sesuai dengan perusahaan dan industri Anda. Jika Anda tidak yakin tentang mempersiapkan satu, konsultan bisnis dapat membantu Anda dalam hal itu. Jadi, mendapatkan perencanaan bisnis dimulai dan bahagia!

Seimbangkan Gizi Sehari-Hari Untuk Gaya Hidup Sehat

Published / by yaya hardani / Leave a Comment

Seimbangkan Gizi Sehari-Hari Untuk Gaya Hidup Sehat, Begitu banyak kesehatan kita dan kesejahteraan secara langsung terkait dengan nutrisi yang kita makan. Jika kita makan dengan benar dan mengurus diri kita sendiri kemudian kami berdiri kesempatan lebih besar untuk hidup lama, sehat hidup. Artikel ini akan menunjukkan kepada Anda cara Anda dapat mulai menerapkan gizi yang lebih baik ke dalam diet Anda.

Jika Anda ingin untuk menjaga tubuh Anda dalam bentuk terbaik yang bisa dibayangkan, maka Anda harus membuang gagasan bahwa Anda perlu untuk makan tiga kali sehari besar. Ideologi ini memperlambat metabolisme Anda, menyebabkan tubuh Anda menyimpan lemak. Sebaliknya, Anda harus makan di suatu tempat di sekitar 6 makanan kecil sehari.

Apakah Anda terbaik untuk membatasi jumlah diproses dan dikemas makanan yang Anda konsumsi. Ini makanan sangat tinggi gula dan lemak yang akan benar-benar mengejar ketinggalan dengan Anda. Mencoba untuk mengambil waktu untuk menyiapkan makanan segar, sehat yang terdiri dari nilai gizi yang tepat.

Seimbangkan Gizi Sehari-Hari Untuk Gaya Hidup Sehat

Untuk membuatnya lebih mudah untuk mendapatkan hasil maksimal dari nutrisi kehamilan Anda, mulai dengan perubahan kecil, seperti perdagangan-manis sereal untuk sehat keseluruhan gandum sereal. Bijian menyediakan karbohidrat yang baik untuk memberikan Anda energi yang Anda butuhkan minyak bulus. Pastikan Anda membaca paket untuk melihat jika kata-kata “gandum” terdaftar.

Menyelinap sayuran lain dalam sarapan Anda untuk meningkatkan asupan vitamin. Ada beberapa cara mudah untuk melakukan ini, misalnya menambahkan paprika dadar atau bayam menyelinap dan wortel untuk smoothie pagi Anda. Anda juga dapat campuran campuran kecil sayuran bersama-sama dan campuran mereka dalam jus jeruk Anda. Lebih banyak sayuran berarti lebih sehat Anda!

Dalam budaya kita, kentang goreng dan kentang lain produk yang pokok sebagian besar menu “memuaskan”. Sering kali, kita tidak percaya makan lengkap tanpa kentang atau produk roti lain di atas meja. Namun, dengan mengganti kentang dengan sayuran segar, Anda dapat menyimpan ratusan kalori per hari dan juga meningkatkan asupan vitamin.

Menggunakan kembang kol daripada kentang. Rebus kubis bunga dalam panci di atas kompor sampai sangat lembut. Kemudian, kol dalam mixer atau food processor dengan mentega, cahaya krim asam, garam dan merica, dan campuran sampai mencapai tekstur halus yang mirip dengan kentang tumbuk. Ini memiliki lebih sedikit karbohidrat dan kalori, serta lebih banyak nutrisi dan vitamin.

Jika Anda sangat peduli tentang tidak mendapatkan jumlah yang tepat nutrisi, suplemen diet Anda dengan multivitamin berkualitas. Ada pilihan besar di toko kesehatan setempat Anda. Dengan memilih multivitamin tepat, Anda berdiri kesempatan yang lebih baik untuk mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan.

Setiap kali Anda mendapatkan sensasi yang keroncongan dalam perut Anda, memiliki pilihan sehat di tangan. Melihat ukuran porsi untuk biasa Anda, dan kemudian membandingkan bahwa untuk alternatif sehat. Ini adalah kesempatan bagi Anda untuk mengisi kurang. Menjaga makanan ringan ukuran porsi di tangan sehingga Anda tidak dapat menggunakan alasan “sangat mudah untuk mendapatkan yang lain”.

Mendapatkan hasil yang Anda inginkan dari makan yang benar dan mendapatkan banyak hal-hal yang baik dalam tubuh Anda, akan mengambil beberapa waktu. Efek dari pilihan makanan yang buruk kita akan mengambil beberapa waktu untuk memperbaiki. Tapi jika Anda mengikuti tips dan mulai makan lebih baik hari ini, itu tidak akan terlalu lama sebelum Anda mulai merasa dan terlihat lebih baik.

Tips Untuk Merencanakan Bisnis Startup Anda

Published / by yaya hardani / Leave a Comment

Tips Untuk Merencanakan Bisnis Startup AndaTips Untuk Merencanakan Bisnis Startup Anda, Memulai sebuah bisnis dapat menjadi sebuah petualangan yang sangat menakutkan jika rencana yang tepat tidak diletakkan di tempat. Sebagian besar pengusaha memulai bisnis mereka tanpa menempatkan rencana yang memadai di tempat untuk berhasil. Tidak heran yang satu dari setiap lima bisnis runtuh dalam 5 tahun! Jika satu hal yang harus diambil dengan sangat serius, itu harus rencana bisnis Anda. Ini adalah Anda “cetak biru untuk sukses.”

Setiap bisnis dimulai dari pikiran. Pikiran atau ide hanya bisa menjadi kenyataan ketika diharapkan tindakan-tindakan. Ketika ide dikandung, wajar logis adalah bahwa ide-ide tersebut harus ditulis keluar, dalam hitam dan putih, dan di atas kertas; atau lain ide akan memudar dari Kapan antusiasme yang pikiran awalnya membawa reda. Oleh karena itu, memiliki rencana bisnis yang tertulis penting jika bisnis Anda untuk bertahan dalam ujian waktu.

Sekarang, apa yang dimaksud dengan rencana bisnis?

Salah satu definisi, menurut entrepreneur.com, adalah bahwa rencana bisnis adalah “deskripsi tertulis masa depan bisnis Anda; sebuah dokumen yang menunjukkan apa yang ingin Anda lakukan dan bagaimana Anda berniat untuk melakukannya.” Jika Anda melihat sebuah paragraf di bagian belakang amplop menggambarkan strategi bisnis Anda, Anda sudah mulai rencana tertulis, atau setidaknya draft pertama rencana. Rencana bisnis itu sendiri terdiri dari sebuah narasi dan beberapa lembar kerja keuangan.

Tindakan perencanaan membantu Anda untuk memikirkan hal-hal dalam cara yang sistematis dan menyeluruh. Studi dan penelitian ceruk pasar Anda jika Anda tidak yakin tentang fakta-fakta, dan melihat ide-ide kritis. Ini mungkin memerlukan beberapa waktu sekarang, tetapi membantu untuk mencegah kesalahan mahal dan bencana di masa depan.

Dalam artikel ini, saya ingin memberikan pandangan yang sangat singkat langkah-langkah yang terlibat dalam perencanaan bisnis:

1. mengidentifikasi gairah Anda: Mengetahui apa yang Anda suka lakukan, bahkan tanpa membuat uang, adalah batu loncatan dalam memulai bisnis apapun. Kebanyakan orang masuk ke dalam bisnis mereka tidak tahu tentang, dan berhenti setelah hanya beberapa bulan. Beberapa lelah bisnis mereka hanya karena mereka tidak bahagia dengan kegiatan yang terlibat dalam menjalankan bisnis lagi. Menurut Sabrina Parsons, (CEO dari Palo Alto Software) “mengenal diri sendiri, dan bekerja dalam pekerjaan yang melayani kekuatan Anda. Pengetahuan ini akan membuat Anda lebih bahagia.”

Alasan mengapa banyak bisnis gagal dalam lima tahun pertama mereka adalah karena para pengusaha tidak menemukan kepuasan dalam menjalankan bisnis mereka lagi. Oleh karena itu, mereka cenderung untuk melanjutkan mencari kebahagiaan.

Anda harus melihat dalam dengan mengevaluasi diri dan mengidentifikasi apa baik dengan. Jika apa yang Anda Apakah bagus pada memberikan Anda kebahagiaan, berpikir bagaimana Anda dapat menghasilkan uang itu dan membuat bisnis. Anda melakukan ini dengan berbagi gairah Anda dengan orang lain. Namun, gairah saja ini tidak cukup dalam memulai bisnis. Anda perlu merencanakan, menetapkan tujuan dan di atas semua, mengenal diri sendiri.

2. melakukan riset pasar intens: Sebagaimana dinyatakan di atas, gairah saja tidaklah cukup dalam menentukan jenis usaha bisnis Anda harus terlibat dalam. Anda perlu untuk memastikan jika ada orang yang benar-benar tertarik untuk membayar untuk apa yang Anda miliki untuk menawarkan. Selain itu, Anda perlu untuk identitas kategori orang-orang yang mampu membayar harga produk atau jasa Anda, dan berapa jumlah.

Anda juga perlu untuk menentukan bagaimana untuk menarik calon pelanggan Anda. Bagaimana Apakah Anda berniat untuk menjangkau pelanggan Anda ditargetkan? Bagaimana Anda berniat untuk mendistribusikan produk Anda kepada pelanggan Anda ditargetkan? Bagaimana Anda tahu harga aktual pelanggan potensial yang bersedia membayar untuk produk Anda? Ini dan banyak hal lainnya adalah apa yang harus Anda ketahui sebelum berinvestasi uang Anda dalam memulai bisnis apapun.

3. menulis rencana bisnis: sebuah rencana bisnis adalah sebuah dokumen tertulis yang menjelaskan ide bisnis Anda. Rencana bisnis Anda akan memberi Anda rasa arah untuk mencapai tujuan bisnis Anda dan tujuan. Ini menggambarkan apa yang Anda inginkan untuk melakukan, kapan harus melakukannya, mana untuk melakukannya dan bagaimana melakukannya. Rencana tertulis bisnis dapat juga digunakan sebagai panduan menjalankan bisnis Anda berhasil.

Menuliskan rencana Anda membantu Anda untuk mengantisipasi masa depan bisnis Anda. Mengantisipasi bisnis Anda membantu Anda untuk mengidentifikasi dan mungkin menghindari setiap tantangan yang mungkin bedevil bisnis Anda di masa depan.

Jalankan Saran Ini Untuk Mendapatkan Kesehatan Prima

Published / by yaya hardani / Leave a Comment

Jalankan Saran Ini Untuk Mendapatkan Kesehatan Prima, Memiliki diet yang tepat dengan nutrisi yang tepat penting dalam berbagai cara. Anda akan menemukan bahwa setelah Anda memulai diet dan tubuh Anda adalah mendapatkan nutrisi yang tepat dibutuhkan, banyak hal yang berbeda akan berubah, termasuk kualitas hidup Anda. Anda juga dapat menemukan jual smart detox Anda memiliki lebih banyak energi. Anda dapat menemukan dengan membaca artikel ini, beberapa cara di mana nutrisi yang tepat akan membantu Anda untuk merasa lebih baik dan memiliki lebih banyak energi untuk menjalani kehidupan yang besar.
Jalankan Saran Ini Untuk Mendapatkan Kesehatan Prima
Mengetahui berapa banyak kalori yang Anda benar-benar perlu. Mengetahui jumlah kalori Anda harus makan yang sebenarnya adalah cara cepat untuk menempatkan diri dalam pola pikir untuk makan sehat. Setelah Anda mengetahui berapa banyak kalori yang Anda butuhkan, Anda dapat mengetahui apa makanan yang paling sehat untuk membantu Anda mencapai tujuan itu.

Setiap kali musim baru gulung sekitar, ada datang tanaman sayuran sehat, bergizi yang hanya menunggu untuk dicintai baru! Dan karena mereka berada di musim, harga biasanya akan dikelola. Ada banyak jatuh sayuran untuk mencoba, termasuk ubi jalar, labu, labu musim dingin dan berbagai warna-warni paprika. Musim gugur ini, mencoba beberapa yang baru!

Gunakan yoghurt rendah lemak sebagai alternatif yang sehat untuk chip berenang. Chip dips sangat tinggi kalori dan lemak dalam. Yogurt rendah lemak membuat pengganti sehat yang besar. Cukup tebal untuk menutupi chip dan bungkus pukulan dari segi rasa. Gunakan hanya seperti Anda akan dip lainnya.

Mengambil dua kapsul 300-milligram Omega-3 suplemen dua kali sehari, sekitar 30 menit sebelum makan siang dan makan malam. Cholecystokinin hormon dilepaskan yang mengurangi nafsu makan. Manfaat lain dari Omega-3 adalah manfaat anti-inflamasi yang efektif dan pengurangan trigliserida tinggi, yang merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung.

Jadilah cerdas ketika mengkonsumsi salad. Banyak orang meningkatkan asupan salad, terutama selama musim panas. Sementara salad adalah makanan yang sangat sehat untuk mengkonsumsi, mereka juga dapat pelabuhan tersembunyi lemak. Dressing salad, daging goreng dan crouton yang kurang gizi berharga, tetapi sering ditambahkan ke salads. Menjadi sadar akan apa salad berisi untuk best memenuhi kebutuhan gizi.

Pisang adalah makanan yang sangat bergizi dan nyaman dan membuat tambahan yang bagus untuk diet Anda. Mereka mengandung banyak kalium dan serat, dan banyak Vitamin B6. Mereka juga datang dalam paket tunggal penayangan nyaman dengan biodegradable Kemasan, dan cukup kuat untuk diambil di mana-mana. Mereka mudah untuk mengunyah dan dicerna, juga.

Batasi asupan makanan beku jika Anda menonton asupan natrium. Garam konten di menu paling beku konyol. Beberapa bahkan berisi seluruh hari senilai garam. Mereka mungkin mudah, tapi apakah Anda bersedia untuk risiko kesehatan Anda atas menghabiskan beberapa menit tambahan di dapur?

Mudah-mudahan, artikel ini telah menunjukkan beberapa cara di mana makanan yang yang meliputi nutrisi yang tepat, akan mempengaruhi kehidupan Anda dengan cara yang positif. Tubuh Anda akan merasa lebih baik, tingkat energi Anda akan berubah dan Anda akan tetap termotivasi untuk menjadi orang sehat. Nutrisi yang tepat mempengaruhi hidup Anda dengan berbagai cara positif dan akan membantu Anda menjalani hidup sehat.

Akhir Kuartal I, Adhi Karya Bukukan Kontrak Baru Rp 3, 7 Triliun

Published / by yaya hardani / Leave a Comment

Sampai akhir Maret 2017, PT Adhi Karya mencatatkan perolehan kontrak baru sebesar Rp 3, 7 triliun, atau 17, 62 % dari tujuan kontrak baru th. ini yang sebesar Rp 21 triliun (tak termasuk juga LRT).

Realisasi perolehan kontrak baru ini tumbuh 59, 6 % dibanding periode sama th. lantas yang sebesar Rp 2, 3 triliun.

Dari info tercatat emiten berkode ADHI itu, Jumat (7/4/2016), realisasi perolehan kontrak baru itu satu diantaranya yakni susunan apartemen Pancoran Riverside sejumlah Rp 435 miliar.

Kontrak baru yang lain yakni design serta pembangunan tempat tinggal susun Nagrak Tower 6-10, Jakarta Utara sejumlah Rp 215, 4 miliar. Diluar itu, ada pula kontrak baru revitalisasi pabrik gula Mojo, Sragen sejumlah Rp 204, 5 miliar.

ADHI juga memperoleh kontak baru design serta pembangunan tempat tinggal susun di Jalan Rorotan IV, Cilincing, Jakarta Utara sejumlah Rp 177, 8 miliar, serta apartemen Mardhika Park Tambun sejumlah Rp 167, 8 miliar.

” Perolehan kontrak baru didominasi oleh lini usaha konstruksi serta daya sebesar 94, 4 % (sekitaran Rp 3, 49 triliun), bekasnya lini usaha yang lain, ” catat ADHI.

Berdasar pada segmentasi sumber dana, realisasi kontrak baru terbagi dalam APBN/APBD sebesar 25, 2 %, BUMN sebesar 41, 6 %, serta swasta atau yang lain sejumlah 33, 2 %.

Berdasar pada type pekerjaan, perolehan kontrak baru terbagi dalam proyek gedung sejumlah 71, 7 %, proyek jalan serta jembatan sejumlah 16, 8 %, dan proyek infrastruktur yang lain sebesar 11, 5 %.

Adhi Karya Bakal Terbitkan Obligasi Rp 3, 5 Triliun pada Semester I 2017

PT Adhi Karya (Persero) Tbk (ADHI) merencanakan menerbitkan obligasi atau surat utang sebesar Rp 3, 5 triliun pada semester I 2017.

” Obligasi ini sisi dari penerbitan umum berkepanjangan. Pada th. selanjutnya bakal diterbitkan lagi sebesar Rp 1, 5 triliun, ” kata Direktur Keuangan Adhi Karya, Harris Gunawan selesai mengadakan RUPS di Jakarta, Jumat (10/3/2017). Mengenai perolehan dana hasil obligasi bakal dipakai untuk membiayai pembangunan proyek proyek light rail train (LRT).

Sampai sekarang ini, sistem penerbitan obligasi tengah berjalan dengan menunjuk penjamin emisi salah satunya Danareksa Sekuritas, Mandiri Sekuritas, Bahana Securities serta BCA Sekuritas. Akan tetapi, perseroan belum dapat mengatakan bunga obligasi yang bakal diterbitkan BUMN konstruksi ini.

” Obligasi yang diterbitkan berjangka saat tujuh th.. Bunga obligasi indikatif masih tetap dalam penghitungan, ” terangnya. Harris memberikan, obligasi itu masih tetap dalam sistem pemeringkatan oleh instansi peringkat Pefindo.

Sebatas info, Adhi Karya ditunjuk sebagai kontraktor LRT Jabodebek dengan keseluruhan nilai kontrak sebesar Rp 19, 5 triliun. Sebesar 30 % salah satunya dibiayai oleh ADHI atau sekitaran Rp 6 triliun. Hingga Adhi Karya memerlukan pendanaan semakin besar lagi.

” Kami tengah menjajaki utang dari Bank BUMN, Mandiri, BNI, BRI, termasuk juga dari Fasilitas Multi Infrastruktur, ” ujarnya.

Sharing Pengetahuan : Ciri Wanita Subur serta Tak Subur (Mandul)

Published / by yaya hardani / Leave a Comment

Ciri wanita subur serta tak subur (mandul) memanglah butuh di ketahui lantaran kesuburan seseorang wanita yaitu hal yang pentin, terlebih untuk pasangan suami istri yang menginginkan memiliki anak. Tetapi, wanita tidak selamanya alami saat subur atau mungkin dengan kata lain, wanita bisa pula alami kemandulan. Sebagian keterangan tersebut bisa jadikan tanda-tanda untuk tahu ciri wanita subur serta mandul.

Ciri Wanita Subur

Umur dibawah 34 th. adalah umur di mana wanita tengah ada pada saat subur. Wanita yang subur nyatanya mempunyai sebagian ciri, lho.

Siklus Menstruasi Lancar
Siklus menstruasi yang lancar mengisyaratkan keseimbangan hormon dan sistem ovulasi berlangsung dengan teratur. Siklus menstruasi yang normal yaitu sekitaran 24 hingga 35 hari.

Berat Tubuh Normal
Wanita dengan berat tubuh yang normal memberikan indikasi kalau wanita itu subur lantaran sistem ovulasi tetaplah teratur. Tetapi, untuk wanita yang berbadan kurus, sistem ovulasi serta keseimbangan hormon bakal terganggu.

Tak Merokok
Kenyataan menunjukkan kalau wanita sebagai perokok berat tingkat kesuburannya alami penurunan sebesar 43%. Tidak sama dengan wanita yg tidak merokok, tingkat kesuburannya bakal tetaplah stabil.

Ciri Wanita Tak Subur

Bagaimana dengan ciri wanita yang mandul? Banyak hal tersebut bisa jadikan referensi untuk tahu ciri kemandulan.

Menggunakan Alat Kontrasepsi
Ciri yang pertama yaitu lantaran wanita itu menggunakan alat kontrapsepsi atau ikuti program KB. Walau program KB dihentikan, tidak bisa di pastikan kalau nanti bakal berlangsung sistem ovulasi yang normal.

Penyakit Menular Seksual
Ciri yang ke-2 yaitu ada Penyakit Menular Seksual (PMS). Penyakit-penyakit ini begitu beresiko serta bisa menyebabkan kemandulan permanen lantaran menghindar terjadinya ovulasi.

Alami Stres
Diluar itu, wanita yang alami stres berat yaitu satu diantara aspek paling besar permasalahan kemandulan. Stres bisa membuahkan hormon kortisol serta prolaktin yang bisa mengganggu atau bahkan juga hentikan sistem ovulasi.

Pola Hidup Tak Sehat
Gaya hidup yg tidak sehat juga adalah satu diantara penyebabnya kemandulan seseorang wanita. Umpamanya, wanita itu adalah perokok berat atau sukai konsumsi minuman mengandung alkohol lantaran rokok serta alkohol bisa mengganggu sistem ovulasi pada wanita.

Tingkat kesuburan ataupun kemandulan seseorang wanita memanglah tidak bisa diukur dengan cara akurat. Ditambah lagi, bila wanita itu di ketahui telah mandul mulai sejak awal. Begitu, konsultasi atau kontrol ke dokter adalah serta minum madu penyubur kandungan adalah jalan keluar paling baik. Tetapi, ciri wanita subur serta tak subur (mandul) diatas bisa jadikan referensi sebelumnya mengambil tindak lanjut. Jangan lupa jaga kesehatan kandungan anda dengan rajin minum madu penyubur kandungan yang asli secara teratur.

Cara Membuat Postingan Blog Menjadi Lebih Baik

Published / by mei prasetyowati / Leave a Comment

jualan online

Satu diantara argumen paling utama kenapa satu usaha tak memakai situs (blog) lantaran mereka tidak paham mesti berbuat apa dengan satu situs (blog). Ini yaitu kecemasan yang cukup umum. Bahkan juga, bakal jadi lebih susah saat Anda tak mempunyai suatu hal yang menarik untuk di posting. Walau sebenarnya, lewat situs (blog) bisa menolong beberapa orang mencari tahu mengenai usaha Anda serta selanjutnya mengkonversi mereka jadi pelanggan setia. Saat ini telah waktunya Anda untuk meningkatkan usaha lewat situs (blog). Sesudah Anda bikin situs (blog), langkah selanjutnya yaitu memastikan permasalahan dari pembaca serta menimbulkan bebrapa inspirasi tulisan situs (blog) yang relevan dengan ketertarikan pembaca. Tersebut disini cara-cara bikin tulisan situs (blog) jadi tambah baik.

Tetapkan Audiens Anda

Langkah pertama untuk tahu apa permasalahan pembaca yaitu dengan mencari tahu siapapun pembaca situs (blog) Anda. Awalilah dengan memperhitungkan usaha Anda keseluruhannya. Permasalahan apa yang bisa dipecahkan oleh product atau layanan yang Anda menawarkan? Apakah beberapa pembaca Anda mempunyai beberapa masalah itu? Apakah mereka bersedia untuk berinvestasi supaya peroleh jalan keluar dari usaha Anda? Dalam menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, jadi Anda mesti memberi deskripsi usaha yang menarik untuk audiens.

Lihatlah beberapa jenis orang yang ikuti Anda di media sosial serta memberi komentar tulisan situs (blog) Anda. Satu penelitian untuk pelanggan dapat juga menolong Anda mengidentifikasi audiens serta tunjukkan pesan dari usaha. Anda dapat berinvestasi dalam service penelitian atau memakai alat-alat seperti Facebook Insights untuk lihat siapapun yang ikuti serta ikut serta dengan usaha Anda.

Apakah Anda lihat persamaan type dari beberapa orang yang ikut serta? Umpamanya bila mereka semuanya wanita separuh baya, jadi Anda bisa lebih mempersempit permasalahan serta targetkan tulisan situs (blog) ke demografis itu.

Mengkaji Data Demografis

Bila telah mempunyai ide tentang siapapun audiens Anda, jadi setelah itu Anda bisa lihat statistik yang mencakup demografi itu. Ini bakal berikan Anda semakin banyak wawasan mengenai bagaimana pembaca memikirkan, melakukan tindakan, serta beli. Anda dapat lakukan survey pembaca untuk pelajari apa yang pembaca Anda kehendaki, umpamanya dengan lakukan giveaway. Ini bakal berikan Anda peluang untuk mengkaji keperluan serta kebutuhan pembaca, mendengar apa yang mereka sukai serta tak sukai.

Survey pembaca akan menolong Anda mengkaji permasalahan yang sesungguhnya dihadapi oleh pembaca. Dari situ, Anda bisa meningkatkan bebrapa inspirasi tulisan situs (blog) yang mengulas serta memecahkan permasalahan itu. Yakinkan untuk lakukan pengambilan data survey dengan jawaban yang berupa panjang. Ini bakal menolong Anda memperoleh jawaban segera dengan cara terang dibanding dengan pertanyaan pilihan ganda.

Dengarkan Percakapan

Terkecuali survey pembaca, satu diantara langkah paling baik untuk mengidentifikasi permasalahan pembaca serta meningkatkan bebrapa inspirasi di sekitaran mereka yaitu dengan dengarkan pembicaraan yang berlangsung dengan cara on-line. Saat Anda dengarkan pembicaraan on-line, cermati apa sajakah media sosial yang paling aktif dipakai oleh pembaca Anda. Di mana mereka paling mungkin saja untuk sharing content Anda? Ini bisa memberitahukan Anda mengenai apa yang audiens gemari. Cermati juga siapa beberapa orang yang sharing content Anda. Apakah mereka termasuk juga beberapa jenis orang yang Anda targetkan atau tak. Ini bakal tingkatkan keterlibatan dalam situs (blog) Anda.

Memonitor Content Anda

Satu langkah yang bagus untuk tunjukkan apa yang paling disenangi oleh pembaca yaitu dengan lihat statistik website Anda. Lihatlah mana tulisan Anda yang bekerja dengan baik serta mana yg tidak. Ini bakal berikan Anda deskripsi mengenai apa yang menginginkan pembaca dengar dari content Anda serta apa type tema yang menarik perhatian mereka. Anda senantiasa dapat mendaur lagi bebrapa inspirasi lama dengan memperluas tema, menyempitkan tema atau mengambil tema lain yang semacam. Bila tak, pakai tema yang popular sebagai titik untuk melompat serta memberikan inspirasi bebrapa inspirasi baru.