Manfaat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

salah satu olahraga yang termasuk mengasyikan dan banyak pengemarnya adalah olah raga air yaitu berenang. Olahraga yang satu ini tentunya memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Berikut adalah beberapa manfaatnya;

Manfaat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Menempa & menguatkan otot.

Kepadatan air adalah 12 kali lipat daripada udara, menciptakan tiap-tiap kegiatan badan di air seolah melintasi gangguan. Factor inilah yg menjadikan renang memiliki intensitas sama seperti aerobik. Satu studi menemukan, satu orang yg menyelesaikan acara latihan renang selagi 8 pekan mengalami peningkatan massa otot trisep se gede 23.8%. Tidak Hanya itu, berenang dengan cara segera bersama ritme yg rutin bisa meningkatkan tiga elemen : Ketahanan kardio, kapabilitas, & ketahanan otot.

Meningkatkan kesehatan jantung.

Efisiensi jantung memompa darah ke semua badan sanggup meningkat bersama berenang dengan cara teratur. Penelitian dari Columbia University Medical Center menemukan, berenang akan melawan risiko terkena penyakit jantung koroner.

Membakar kalori.

Cuma dgn berenang sewaktu setengah jam, Kamu bakal membakar 200-300 kalori, tergantung intensitas & gaya yg Kamu jalankan. Tip : Utk membakar kalori lebih tidak sedikit, melaksanakan latihan interval. Berenanglah sekuat tenaga sejauh 50 meter, selanjutnya istirahat tatkala 10 detik. Dulu berenang lagi sejauh 100, 150-300 meter dgn konsisten diselingi istirahat selagi 10 detik terhadap masing-masing checkpoint.

Mencegah stres & depresi.

Mirip dgn yoga, selagi berenang berlangsung peregangan & relaksasi otot-otot yg disertai bersama teknik pernapasan yg berirama. Itulah sebabnya berenang sanggup mempermudah menghindari gejala stres. Menurut Aimee C. Kimball, Director of Mental Training di Center for Sports Medicine dari University of Pittsburgh Medical Center, berenang sanggup melepaskan endorfin, hormon antistres.

Minim risiko cedera.

Diwaktu di air, badan Kamu terasa lebih ringan sebab distribusi berat yg mesti ditopang oleh badan menyusut sampai 50%. Otot & persendian juga menerima tekanan yg lebih sedikit ketimbang ketika jalankan gerakan di darat. Dampaknya –jika dilakukan dgn teknik yg benar– Kamu menghadapi risiko cedera yg lebih sedikit di bandingkan olahraga lain yg dilakukan di atas air.

Nah, diatas adalah beberapa manfaat berenang bagi kesehatan tubuh, dengan mengetahui hal tersebut diharapkan kita bosa lebih menjaga kesehatan tubuh kita dengan olahraga berenang.

Manfaat Laporan Keuangan Untuk Bisnis Anda

Laporan keuangan bisa dibilang hal yang paling penting dalam sebuah perusahaan, karena dengan laporan tersebutlah kita mengetahui kondisi kesehatan sebuah perusahaan. Namun banyak pula penisnis yang mengesampingkan hal tersebut bahkan tidak tahu akan hal itu.

Sebagai pengsusaha, terlalu mempercayai pegawai yang menaungi bagian financial juga tidak baik, karena pengusaha pun harus tahu dasar dari laporan keuangan tersebut agar mengetahui kondisi dari bisnis yang sedang dia jalani.
Manfaat Laporan Keuangan Untuk Bisnis Anda
Apa Fungsi dan Manfaat Laporan Keuangan?

Kepada dasarnya, tiap-tiap laporan keuangan yg baik mesti mempunyai 3 type laporan, ialah laporan laba/rugi (profit and loss statement), laporan neraca (balance sheet), & laporan arus kas (tunai flow statement). Pasti ke3 laporan keuangan ini mempunyai peran & fungsinnya masing-masing.

1. Laporan Laba Rugi ( Profit and Loss Statement / Revenue – Expenses = Income)

Laporan laba rugi dapat menunjukkan hasil akhir finansial perusahaan Kamu dalam dalam waktu tertentu. Terhadap rata rata, laporan laba rugi menunjukkan keseluruhan pendapatan, harga pokok penjualan (cost of goods sold) yg bakal mempengaruhi gede keuntungan perusahaan. Laporan laba rugi dapat memastikan tingkat efek perusahaan dalam berinvestasi pula kenaikan atau penurunan penjualan,gaji bernoda Kamu, & tiap-tiap pengeluaran Kamu. Bersama begitu Kamu mampu mengetahui berapa tidak sedikit duit yg tersisa buat mengembangkan usaha Kamu.

2. Laporan Neraca (Balance Sheet / Assets = Liabiities + Equity)

Neraca atau balance sheet bakal menunjukkan posisi usaha Kamu (untung atau rugi) juga menganalisa kapabilitas finansial perusahaan. Struktur laporan neraca ada 2, yakni bekal yg berada kepada segi aktiva, pun kewajiban/ liabilitas & modal/ equitas di segi pasiva. Neraca bakal menunjukkan modal, utang, juga sisa aset Kamu. Sebanyak dapat beralih pas dgn gerakan finansial yg Kamu melakukan.

Sama seperti namanya, laporan neraca mesti seimbang antara sudut aktiva & pasivanya. Perusahaan yg sudah lama berdiri sebaiknya menciptakan dua neraca, yakni sebelum & setelah pinjeman lunas. Sedangkan start up disarankan buat menciptakan sampel neraca yg dapat dibuat jikalau pinjeman sudah lunas.

3. Laporan Arus Kas (Kontan Flow Statement)

Laporan arus kas atau kontan flow statement menghubungkan neraca bersama laporan laba rugi juga mengukur falsafah kas tepat kebijakan perusahaan. Laporan ini dibagi jadi 3 segmen, adalah arus kas dari gerakan operasional perusahaan, investasi perusahaan, pun pendanaan perusahaan. Arus kas dari kegiatan operasional bertujuan buat menunjukkan keadaan kas dari operasional sehari-hari perusahaan (untung atau rugi).

Arus kas dari investasi perusahaan mengukur investasi perusahaan dgn maksud utk memproduksi profit di hari esok. Arus kas dari gerakan pendanaan perusahaan mencatat tiap-tiap falsafah dana yg ke luar & masuk ke perusahaan yg melibatkan pemilik perusahaan atau kreditur. Bersama laporan arus kas, Kamu bisa mengetahui apakah dana Kamu pass utk membagi dividen, menutupi kegiatan sehari-hari perusahaan, membayar utang serasi kala, & menunjukkan darimana adanya aset penambahan.

Dulu, Apa Pengaruhnya Bagi Kegiatan Business Kamu?

Laporan keuangan memastikan kinerja perusahaan. Seperti yg Kamu ketahui, keberhasilan perusahaan amat bergantung oleh keadaan laporan keuangan. Lantaran itu, lewat laporan keuangan, pihak internal atau manajemen perusahaan (CEO, Direktur, dan seterusnya) dapat mengetahui keadaan perusahan maka bakal membuat design system yg lebih efektif bagi perusahaan.

Laporan keuangan pula tentukan kesehatan perusahaan Kamu. Bersama lakukan pencatatan rutin, Kamu mampu mengawasi perkembangan perusahaan tiap-tiap waktu & membandingkannya dgn bln atau th pada awal mulanya. Dgn begitu, Kamu akan mengetahui perusahaan mengalami kenaikan atau penurunan juga memutuskan patut atau tidaknya perusahaan utk memperoleh pertolongan bekal dari pihak lain.

Saat Ini Kamu sudah mengetahui pentingnya laporan keuangan bagi business Kamu. Latihlah diri Kamu utk jadi pengusaha sekaligus akuntan yg baik bagi perusahaan Kamu. Ingat. Entrepreneur mahir merupakan pengusaha yg mengenal, mengerti, & peduli kepada keadaan perusahaan.

Nah, diatas adalah beberapa manfaat laporan keuangan dan semoga bisa berguna untuk bisnis Anda.

Trik Cara Menarik Perhatian Konsumen

Banyak sekali cara yang dilakukan pebisnis dalam menarik perhatian calon konsumen agar membeli produknya. Secara umum hal ini dilakukan pertama kali untuk memperkenalkan produknya. Cara menarik perhatian konsumen bisa dibilang gampang-gampang sulit, setidaknya kita butuh mendalami karakter audiens atau pembeli buat dapat mendorong mereka membeli product kita. tidak ada yg sia-sia dalam memasarkan merk kita sewaktu kita dapat terus tetap bersama trick kita memasarkannya.

Trik Cara Menarik Perhatian Konsumen
Pada artikel kali ini, kita akan membahas hal apa saja dan bagaimana cara menarik perhatian konsumen, diantaranya adalah;

Mengikuti gerakan calon pengguna

Utk menarik hati pengguna, kita mesti paham berkaitan apa saja yg pembeli jalankan, khususnya di sosial fasilitas yg dipakai oleh pengguna. Mengikuti kegiatan costumer jadi faktor yg lumrah, dikarenakan benar-benar sosial alat difungsikan buat kita berkomunikasi dgn costumer. Tidak senantiasa cuma berkaitan business, menanyakan berita atau ngobrol ringan berkaitan gerakan calon customer mampu jadi jurus jitu dalam memperkenalkan business yg kita jalani.

Memberi faktor positif pada customer

Pasti seluruh manusia mau jadi pribadi yg tambah baik. Utk berikan perihal positif pada kastemer pasti kita lebih-lebih dulu jadi pribadi positif. Pengguna teramat gemar disaat kita berikan solusi buat tiap-tiap kerumitan yg dialami pengguna. Berikan quote atau testimoni berkaitan yg di capai pembeli pula amat mutlak.

Memberi bonus tidak terduga

Dalam lakukan taktik pemasaran, bonus telah jadi jurus jitu yg dapat mendongkrak usaha yg kita jalani. Dalam menjalankan usaha mbojosouvenir.net, aku senantiasa memberikan bonus terhadap pembeli aku. Terkecuali menempa komunikasi, ini pula terbukti menempa kesetiaan kastemer pada product kita utk jangka panjang.

Demikian adalah trik dalam menarik perhatian konsumen. Semoga artikel bisa bermanfaat dan tentunya menambah konsumen Anda.

5 Faktor Penyebab Toko Online Anda Tidak Berkembang

Pada jaman sekarang banyak pengusaha offline yang berpindah ke bisnis online terutama toko online, namun ketidaksiapan atau faktor ilmu yang kurang menyebabkan bisnisnya tidak berkembang. krena kita tidak bisa pungkiri cara mengelola bisnis online dan offline sangatlah berbeda. Banyak sekali faktor penyebab toko online tidak berkembang seperti harapan kita.

5 Faktor Penyebab Toko Online Anda Tidak Berkembang

Di artikel kali ini, kita akan membahas 5 faktor penyebab bisnis toko online Anda tidak berkembang;

1. Tidak Menguasai Online Marketing

Sebenarnya ada banyak ilmu dan juga trik dalam pemasaran online. Sebagai pelaku bisnis online tentu saja Anda harus menguasai hal tersebut, paling tidak Anda tahu beberapa dari sekian banyak trik yang ada. Misalnya saja trik dalam memilih kata kunci yang berhubungan dengan bisnis Anda. Keyword adalah kata kunci yang dipergunakan oleh para user untuk dapat menemukan situs-situs di mesin pencarian.

2. Tampilan Situs Kurang Menarik

Tampilan situs website bisa dibilang sangatlah berpengaruh terhadap bisnis toko online. Hal itu merupakan suatu hal penting yang memang harus diperhatikan jika Anda memang ingin berhasil di dunia bisnis online. Orang tentu saja tidak akan tertarik bertransaksi dengan Anda jika melihat website yang kurang menarik.

3. Minim Pemasaran Via Media Sosial

Faktor pertama yang menjadi penyebab mengapa bisnis online Anda tidak berkembang adalah kurang adanya pemasaran atau pemberian informasi mengenai produk maupun jasa melalui media sosial. Ketika Anda telah memiliki website yang menyertakan catalog produk, penting juga bagi Anda untuk rajin melakukan promosi melalui media sosial, tentu saja dengan cara yang baik.

4. Kurangnya Mitra

Membangun mitra merupakan hal yang sangat penting dalam membangun sebuah bisnis online. Sekarang ini banyak sekali para pelaku bisnis online penyedia produk atau jasa yang mempunyai partner dan bertindak sebagai reseller. Para reseller itulah yang akan membantu mengembangkan bisnis online milik Anda karena mereka juga memasarkan produk dan jasa Anda, tentunya dengan mengambil sedikit keuntungan dari selisih harga jual produk.

5. Website susah diakses

Yang terakhir adalah website Anda susah diakses atau berat, hal ini pun sangat berpengaruh karena hal ini akan membuat calon customer tidak betah dan buru-buru keluar dari toko online Anda sebelum melakukan transaksi.

Nah, 5 faktor diatas sangat perlu Anda terapkan dalam menjalankan bisnis online. Dengan menerapkan hal tersebut tentunya akan membuat bisnis toko online Anda berkembang dengan baik. Selamat mencoba

 

Tips aman belanja online

Saat ini belanja online sudah sangat biasa di Indonesia, toko online pun bertebaran di seluruh pelosok Indonesia. Dari anak kecil sampai orang tua pun sudah terbisa dengan cara belanja ini, ditambah dengan koneksi internet dan gadget yang semakin mudah untuk didapatkan. Sisi baik dari hal ini tentunya banyak melahirkan para pengusaha di Industri kreatif ini namun disisi lain para penipu pun semakin canggih dalam menjalankan aksinya.

Di artikel kali ini kita akan membahas tips aman dalam melakukan belanja online, Simak baik-baik;

Tips aman belanja online

1. Riset website atau toko online
Tips ini harus dilakukan kalau Anda berbelanja seperti pakaian, aksesoris di situs web yang Anda sendiri kurang familiar. Periksa nomor telepon si penjual, hubungi dan lihat testimoni dari para customernya.

Kalau tidak meyakinkan, kunjungi mesin pencari Google atau Yahoo kemudian masukkan nama situs web itu. Carilah ulasan dari konsumen mereka. Kalau ada yang tidak beres, sudahlah, tinggalkan saja situs web itu dan beralih ke website yang lainnya.

2. Kebijakan situs dan data pribadi
Jangan sampai di kebijakan itu ada poin yang menyebutkan kalau pengelola situs web boleh memberikan data pribadi ke pihak lain karena ini akan sangat mengguangu Anda dikedepannya.

Baca juga kebijakan pengembalian barang. Karena barang yang dibeli tidak bisa dilihat secara fisik, harus ada garansi kalau barang yang dikirim cacat, Anda boleh mengirim barang cacat itu kembali dan tentu saja diganti dengan barang baru atau uang Anda kembali

3. Baca deskripsi barang dengan baik
Curigailah pada barang bermerek yang dijual dengan potongan harga yang sangat besar karena boleh jadi barangnya palsu atau memang cacat.

4. Jangan sampai tergoda barang murah
Jangan buru-buru jatuh cinta pada tawaran barang dengan harga murah yang datang dari e-mail, apalagi meminta ID dan password tanpa izin dari pemilik e-mail. Itu biasanya kerjaan para spammer.

5. Cari tanda kalau situs web itu aman
Tanda itu biasanya berupa gambar gembok di baris status (status bar) browser. Sebelum memasukkan informasi pribadi, periksa tanda itu ada, Situs belanja online yang besar seperti Lazada, Tokopedia atau Bukalapak sudah menerapkan hal ini.

Ketika Anda diminta untuk memasukkan informasi pendaftaran nomor kartu kredit, lihat alamat situs web. Harusnya alamat situs web berubah dari http ke ‘shttp’ atau ‘https’. Artinya informasi pembayaran itu dienkripsi, lebih amanlah pokoknya.

6. Amankan PC atau laptop Anda
Minimal PC Anda harus punya antivirus. Lebih baik lagi kalau punya anti spyware dan firewall. Ingat, peranti lunak keamanan itu harus di-update secara teratur agar PC terlindung dari ancaman terbaru. Baiknya, atur saja proses update secara otomatis.

7. Pertimbangkanlah cara pembayaran
Pembayaran biasanya dilakukan dengan kartu kredit. Dengan kartu kredit, Anda punya bukti kuat kalau Anda sudah melakukan transaksi kalau barang tidak diantar atau tidak sesuai pesanan. Untuk di Indonesia sendiri sistem ini memang kurang populer dan lebih dominan sistem Transfer.

8. Periksa harga total
Harga barang, plus ongkos bungkus, plus ongkos kirim, mudah-mudahan ada diskonnya. Bandingkan harga total dari suatu situs web dengan situs web lain.

9. Simpan bukti transaksi
Termasuk deskripsi produk dan harga, kuitansi digital, dan juga salinan e-mail antara Anda dengan penjual.

10. Matikan PC Anda setelah transaksi
Kalau PC dinyalakan terus, bisa saja sudah ada garong yang sudah menanamkan malware, mengambil alih kendali PC dan melakukan transaksi.

10 Tips dalam melakukan belanja online diatas dapat anda terapkan sewaktu waktu jika Anda atau rekan Anda ingin belanja online. Semoga bermanfaat dan tetap waspada.